Comment la musique de relaxation va vous libérer de vos peurs.

La musique de relaxation a de multiples effets sur l’organisme. Elle permet d’apaiser le corps et l’esprit, en diminuant le rythme cardiaque et la fréquence respiratoire.

Pourquoi est-il nécessaire de se libérer de ses peurs ?

Parce que la peur n’est pas le bon moteur.

Réfléchissez-y un instant. Pensez à une situation qui vous a fait peur ces derniers temps. Si vous aviez pu maîtriser cette peur, et la transformer en énergie positive et constructrice, la situation aurait-elle été différente ? Je pense que oui, bien sûr.

Bien souvent, c’est le simple fait d’avoir peur qui nous empêche d’avancer.

Pourtant, il est normal d’avoir peur. La peur est un sentiment humain, qui n’a pas à être occulté, et qui peut parfois nous protéger.

« C’est con ce vertige, en bas je l’ai plus du tout ! »

Cette phrase illustre bien le caractère irrationnel de certaines de nos peurs. Dans certaines situations, il nous est impossible de maîtriser quoi que ce soit.

Néanmoins, nous avons beaucoup de moyens et d’outils à notre disposition pour nous libérer de nos peurs inutiles.

L’un de ces outils est la musique de relaxation.

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musique de relaxation victor hugo

« Chaque homme dans sa nuit s’en va vers sa lumière » – Victor Hugo.

Pourquoi écouter de la musique de relaxation et de détente de façon quotidienne ?

La musique ne vient pas seulement de l’extérieur. Notre organisme est un véritable orchestre.

En effet, tout ce qui nous compose physiquement est musique.

Les battements du cœur, le rythme cérébral, la respiration, le système nerveux… chacun de nous est un être vibrant et musical par essence.

Ainsi, lorsque la musique entre en correspondance avec nos rythmes biologiques, l’harmonie règne.

La musique est porteuse de sens. Par ailleurs, la créativité musicale est l’une des fonctions fondamentales du cerveau.

Malheureusement, nous l’oublions de jour en jour, emportés par le flot de nos journées effrennées…

Pourtant, à force d’écouter de la musique de relaxation et de détente, votre organisme sera habitué à vivre les choses différemment.

Il ralentira. Physiquement, intrinsèquement.

Petit à petit, vous commencerez à prendre du recul sur la vie. Cela vous aidera à relativiser, et à faire le tri dans vos peurs.

La musique de relaxation et de détente nourrit votre esprit.

L’esprit est comme le corps, il a besoin d’être nourri.

D’être nourri sainement. Par des pensées positives et constructives.

Ecouter quotidiennement de la musique de relaxation est un bon moyen d’y parvenir.

J’ai une question pour vous : avez-vous le pouvoir de changer le résultat des dernières élections présidentielles ? Non, bien sûr.

Alors à quoi ça sert d’avoir peur de ce qui pourrait se passer, hypothétiquement, peut-être, un jour ?

Et si vous vous concentriez sur ce que vous pouvez réellement changer ?

Concentrez-vous sur ce sur quoi vous avez du pouvoir.

Vous avez le pouvoir de changer l’emprise du monde extérieur sur votre état physique et mental.

Tout simplement, en changeant votre source d’approvisionnement en énergie.

Grâce à la musique de relaxation et de détente, vous vous approvisionnez en énergie bienfaisante et apaisante.

En écoutant de la musique de relaxation de façon quotidienne, vous utilisez votre pouvoir de changer les choses en profondeur.

En commençant par l’élément le plus précieux et le plus essentiel : vous.

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Suivez ces quelques conseils et libérez-vous de vos peurs inutiles grâce à la musique de relaxation et de détente.

  • La télévision a encore un bouton OFF. Servez-vous en …
  • Choisissez un bon morceau de piano.
  • Ecoutez la musique en conscience, et ressentez physiquement ses effets.
  • Faites le tri dans vos peurs. La peur change rarement la situation qui la génère.
  • Concentrez-vous sur ce que vous pouvez changer, et profitez de votre état d’apaisement pour le faire.

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